SPRAWNOŚĆ – COOL!!!!
W tych szczególnych czasach zachowanie sprawności fizycznej jest dużym wyzwaniem każdego z nas. Silny organizm łatwiej znosi trudy codziennego życia i lepiej radzi sobie z infekcjami.
Miejmy nadzieję, że niedługo wrócimy do tradycyjnego kształcenia. Jednak w najbliższych dniach musimy się motywować do codziennej aktywności. W Internecie znajdziecie dużo ciekawych, wartościowych filmików z różnymi ćwiczeniami i treningami. Każdy może wybrać coś dobrego dla siebie. Najważniejsze jest pozytywne nastawienie i chęć do wysiłku. Zamieszczony na stronie szkoły alfabet ćwiczeń fizycznych i inne narzędzia mogą być dla Was pomocą, wyzwaniem i motywacją. Zachęcam do samodzielnego usprawniania.
Marcin Cajzer
Konsultacje indywidualne:
poniedziałek 14:00 - 16:00
sroda 12:00 - 12:45
m.cajzer@strzyzewice.lubelskie.pl
Utrzymuj sprawność fizyczną!!!
W czasie długotrwałego przebywania w domu bardzo ważny jest codzienny wysiłek fizyczny. Możecie wykonywać Wasze ulubione ćwiczenia. W Internecie jest bardzo dużo filmików, każdy może wybrać coś dla siebie. Ja osobiście codziennie ćwiczę na skakance, do czego i Was zachęcam. Ciekawe i korzystne dla wszystkich mogą być rodzinne turnieje w ilości wykonanych skoków - życzę dużo radości w rywalizacji z rodzicami, rodzeństwem. Przysyłajcie filmiki lub zdjęcia pokazujące jak ćwiczycie na adres: m.cajzer@strzyzewice.lubelskie.pl Za Waszą pracę wykonywaną w domu będziecie oceniani. Czytajcie uważnie polecenia, które piszę do Was w dzienniku elektronicznym. Życze wszystkim samych piatek i szóstek. Pozdrawiam Marcin Cajzer